«75 hard challenge» per ritrovare la forma: pro e contro secondo l’esperto

La nuova tendenza sui social è una sfida che promette una trasformazione a livello mentale e della quale quella fisica è solo un effetto collaterale. Ma che benefici possono avere 75 giorni di dieta e attività fisica no stop, oltre a un fisico scolpito? Ecco tutto quello che dovete sapere sulla «75 hard challenge» e il commento dell’esperto